La visualisation en équitation: la vraie raison

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Pourquoi visualiser en équitation?

Ce qu’on appelle généralement l’imagerie mentale a comme fonction de faire surgir à l’esprit des images produites par l’imagination, l’intuition et l’inconscient, comme ce qui se passe dans le rêve. L’idée est de recourir à l’« intelligence » de l’inconscient et à la capacité de l’organisme de « savoir » ce qu’il vit et ce qui est bon pour lui.

La visualisation est cette capacité mentale que nous avons de nous représenter un objet, un son, une situation, une émotion ou une sensation. Selon son intensité, cette représentation peut déclencher plus ou moins les mêmes effets physiologiques que le ferait la réalité.  Quels sont les effets de la visualisation sur notre équitation, sur le comportement des chevaux?

Voici une réflexion complémentaire à ce qui se fait habituellement. Si ça peut vous interesser….

 

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