La vraie préparation mentale en équitation et ailleurs…

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Vous avez envie de vous offrir un MP3 sur mesure de neuro hypnose?

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En france, la préparation mentale  s’appuit  sur une approche que l’on retrouve dans de nombreux sports: travail sur la concentration, la relaxation, la respiration, les ancrages.
  • La respiration
  • Le dialogue interne (la façon dont on se parle, positif ou négatif)
  • L’imagerie mentale ou visualisation

La plupart des coachs utilise la PNL…. Cette technique est un très bon point de départ dans le développement personnel qu’elle a contribué à populariser dans les années 70. …. On peut aussi aller plus loin notamment avec les neurosciences que nous faisons évoluer chaque jour…

Voici une réflexion complémentaire à ce qui se fait habituellement. Si ça peut vous interesser….

 

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